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来源:乐观的死胖子

【转载】U盘

U盘无所不能 不看遗憾终生  

2015-04-08 16:55:50|  分类: 科普知识|

本文转载自月中丹桂《引用 【转载】U盘无所不能 不看遗憾终生》











   







来源:zhiwen327

【转载】《蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳,图解动画,教你游泳,不会游的看了包你学会!!!》

蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳,图解动画,教你游泳,不会游的看了包你学会!!!》


蛙泳 蛙泳配合有一个顺口溜,在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家:“划手腿不动,收手再收腿,先伸胳膊后蹬腿,并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到,手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿,伸手后再蹬腿。

 

 

 

 

 

 

 

臂部动作:1、外划。双手前伸,手掌倾斜大约45度(小拇指朝上)。双手同时向外、后方划,继而屈臂向后、向下方划。2、内划。掌心由外转向内,手带动小臂加速内划,手由下向上并在胸前并拢(手高肘低、肘在肩下),前伸。3、前伸。双手向前伸(肘关节伸直)。要提醒大家注意的是:外划是放松的,内划是用力的、加速完成的、前伸是积极的。

 


 

 

 

 


蛙泳的完整配合动作:双手外划时抬头换气,双手内划时收腿低头稍憋气,双手前伸过头时蹬腿吐气。 

 

 

 

 

 

 

腿部动作:1、收腿:屈膝收腿,脚跟向臀部靠拢,小腿要躲在大腿后面慢收腿,这样可以减少阻力。收腿结束时,两膝与肩同宽,小腿与水面垂直,脚牚在水面附近。2、翻脚:两脚距离大于两膝距离,两脚外翻,脚尖朝外,脚牚朝天,小腿和脚内侧对准水,像英文字母“W”。3、夹蹬水:实际上是腿伸直的过程(屈髋、伸膝),由腰腹和大腿同时发力,以小腿和脚内侧同时蹬夹水,先是向外、向后、向下,然后是向内、向上方蹬水,就像画半个圆圈。向外蹬水和向内夹水是连续完成的,也就是连蹬带夹。蹬夹水完成时双腿并拢伸直,双脚内转,脚尖相对。蹬水的速度不要过猛,要由慢到快地加速蹬水,两条腿将近伸直并拢的时候蹬水速度最快。4、停:双腿并拢伸直后在一个短暂的滑行(1-2秒)。

 

 

 

 

 

自由泳

游泳是全身运动,任何一个部位的活动都离不开全身的协调配合。从表面上看,自由泳依靠划水和打腿产生推进力,实际上,躯干的作用也不能忽视。首先,躯干应保持一定的紧张度,腰部如果松软,整个人就像一摊泥一样。其次,身体的转动能够有效地发挥躯干部大肌肉群的力量,减少阻力,提高工作效果。自由泳的完整配合有多种形式。一般常见的是每划水2次,打水6次,呼吸1次。

 

 

 

 

 

 

 

1、手的入水点在肩的延长线和身体中线之间,以大拇指领先,斜插入水。2、入水后,手、肘、肩继续前伸,使手臂伸展。随着身体的转动,屈腕、屈肘,手臂向外、后方抓水;手下划到最低点后,旋转手臂向内、上、后方划水,保持高肘屈臂的划水姿势。3、手臂与水平面垂直时,经手领先,加速推水,手臂转为向外、向上和身后划水直到大腿侧,提肘出水。4、出水后,手臂自然、放松地经空中向前移臂,保持高肘姿势。然后手在肩前领先入水,开始下一个动作。

 

 

 

 

1、手臂在水下成曲线划水路线,从侧面看,手相对于身体的划水轨迹为“S”形。2、自由泳两臂配合有前交叉配合、中交叉配合、和后交叉配合3种基本形式。本图为前交叉形式,为初学者比较容易掌握的方式。

 

 

 

 

 

 

单臂打水划臂动作是初学者应该重点练习的动作。如此图,左臂划水,那么可以右臂扶板。一般腿打水10产次左右,手臂划水一次。掌握到一定程度的时候可以加上呼吸练习。具体组数以及练习方法,我们会在教学中详细介绍。腿部鞭状打水:1、打腿动作从髋部开始发力,大腿带动小腿,做鞭状打水动作。2、向上打水腿从直到弯。以直腿开始向上打,脚接近水面时屈膝,小腿上抬,使脚牚露出水面后向下打水。开始可直腿打水,但腿略放松,不要僵硬,在水的压力下腿会自然弯曲。向下打水前膝关节弯曲角度约130-160度,打水幅度约为30-40厘米。打水时要绷脚(芭蕾脚),不要勾脚。

 

仰泳

1、臂划水时,出水以大拇指领先,移臂时手臂与水面垂直,上臂贴近耳朵。移臂过程中手臂旋转,入水时小拇指领先插入水中。2、如果以头的位置为钟表12点,两手的入水点在11点和1点的位置。手入水后先直臂下划。3、两臂划水应与身体转动协调配合,两肩不断形成位置差。4、两臂划水配合采用中交叉方式,即两臂始终处于相反的位置,一臂划水时,另一臂移臂。5、头部保持稳定没有左右摆动。

 

 

 

 

 

 

1、呼吸虽然不受限制,但最好采用有节奏的呼吸方式,或以固定在一臂移臂时吸气。毕竟划水以及身体在水中行进时会有波浪及水花。随意呼吸易呛水。2、保持水平的身体姿势,躯干和肩随手臂动作围绕纵轴转动,始终有一肩不露出水面。3、一般每划水2次,腿打水6次,呼吸1次。4、两腿交替做鞭状上下打水。向上打水要快而有力,脚略内旋并绷直,向下打水时腿和脚自然放松。

 

 

1、移臂时手臂紧贴身体不能太宽。2、移臂时如果手臂易弯曲,则可暂时用小拇指领先出水,养成直臂出水的习惯以后再用大拇指领先出水。3、身体始终保持伸展、正直、几乎水平地仰卧于水面,好像平躺在床上,头下有一只矮枕头。

 

 

 

 

建议:仰泳腿要体会大腿用力,上抬与下压都要有,体会大腿带动小腿的感觉。

 

 

蝶泳

 

 

 

 

 

1、蝶泳的手入水点在两肩的延长线上,以大拇指领先,斜插入水。2、入水后,肩、肘前伸,两手沿曲线向外、后、下方抓水。两手分开到肩宽时,屈肘,加速划水。3、两手分开到达到最大宽度后,手臂转为向内、向上和向后划水,手臂上抬时保持高肘屈臂。两手在胸下或腹下时,手之间的距离最近。4、呼吸与划水的配合也是蝶泳技术的关键。手臂结束向内划水时,头露出水面吸气,移臂时头还原入水。记住两个“之前”,即头在手出水前出水,在手入水前入水。

 


 

 

 

 

 

 

1、蝶泳双手划水两手距离接近最近时,手臂划水的方向再一次改变,转为向外、向上和向后划水,直至出水。2、划水出水后,手臂在肩的带动下经空中向前移臂,准备入水、移臂一般以低、平、放松的姿势从两侧前移。3、蝶泳的身体姿势掌握比较难,同时鞭状打水也不易掌握。在蝶泳学习的时候,我们会有专门的分解练习让您逐步掌握运作。


 

 

 

 

 

1、蝶泳的划水路线一般为“钥匙孔”形,指两手在胸下或腹下时的距离最近,这种前后划水路线比较均匀。2、注意蝶泳的四肢动作是双臂、双腿同时协调发力。


来源:zhangguilin_2009

中国有656个城市,你了解多少?

 

 
  (一)国家直辖(4)
            京、津、沪、渝
  (二)副省级城市(15)
  1.沈阳;2、大连;3、长春;4、哈尔滨;5、南京(国家历史文化名城);
  6、杭州(国家历史文化名城);7、宁波(国家历史文化名城);8、厦门
  9、济南(国家历史文化名城);10、青岛
(国家历史文化名城);           11、武汉(国家历史文化名城;12、广州(国家历史文化名城);13、深圳;   14、成都(国家历史文化名城);15、西安(国家历史文化名城)。
  一、河北省城市(33个)
  地级(11个):
  
1、石家庄 2、张家口 3、承德(国家历史文化名城) 4、秦皇岛, 5、唐山 6、廊坊 7、保定(国家历史文化名城) 8、沧州 9、衡水 10、邢台 11、邯郸(国家历史文化名城) 
  县级(22个):
  1、辛集 2、藁城 3、晋州 4、新乐 5、鹿泉 6、遵化 7、迁安 8、霸州 9、三河 10、定州 11、涿州 12、安国 13、高碑店 14、泊头 15、任丘 16、黄骅 17、河间 18、冀州 19、深州 20、南宫 21、沙河 22、武安
  二、山西省城市(22个)
  地级(11个):
  1、太原 2、大同
(国家历史文化名城)3、朔州 4、阳泉 5、长治 6、晋城 7、忻州 8、晋中 9、临汾 10、运城 11、吕梁
  县级(11个):
  1、古交 2、潞城 3、高平 4、原平 5、介休 6、侯马 7、霍州 8、永济 9、河津 10、孝义 11、汾阳
  三、内蒙古自治区城市(20个)
  地级(9个):
  1、呼和浩特
(国家历史文化名城)2、包头 3、乌海 4、赤峰 5、通辽 6、呼伦贝尔 7、鄂尔多斯 8、乌兰察布 9、巴彦淖尔
  县级(11个):
  1、霍林郭勒 2、满洲里 3、扎兰屯 4、牙克石 5、根河 6、额尔古纳 7、丰镇 8、乌兰浩特 9、阿尔山 10、锡林浩特 11、二连浩特
  四、辽宁省城市(31个)
  副省级城市(2个): 1、沈阳
(国家历史文化名城) 2、大连
  地级(12个):
  1、朝阳 2、阜新 3、铁岭 4、抚顺 5、本溪 6、辽阳 7、鞍山 8、丹东 9、营口 10、盘锦 11、锦州 12、葫芦岛
  县级(17个):
  1、新民 2、北票 3、凌源 4、调兵山5、开原
  6、灯塔 7、海城 8、凤城 9、东港 10、瓦房店 11、普兰店 12、庄河 13、大石桥 14、盖州 15、凌海 16、北镇 17、兴城
  五、吉林省城市(28个)
  副省级城市(1个): 1、长春
  地级(7个):
  1、白城 2、松原 3、吉林 4、四平 5、辽源 6、通化 7、白山
  县级(20个):
  1、德惠 2、九台 3、榆树 4、大安 5、洮南 6、磐石 7、蛟河 8、桦甸 9、舒兰 10、双辽 11、公主岭 12、梅河口 13、集安,国家历史文化名城, 14、临江 15、延吉 16、图们 17、敦化 18、珲春 19、龙井 20、和龙
  六、黑龙江省城市(30个)
  副省级城市(1个): 1、哈尔滨
(国家历史文化名城)
  地级(11个):
  1、齐齐哈尔 2、黑河 3、大庆 4、伊春 5、鹤岗 6、佳木斯 7、双鸭山 8、七台河 9、鸡西 10、牡丹江 11、绥化
  县级(18个):
  1、双城 2、尚志 3、五常 4、讷河 5、北安 6、五大连池 7、铁力 8、同江 9、富锦 10、虎林 11、密山 12、穆棱 13、绥芬河 14、海林 15、宁安 16、安达 17、肇东 18、海伦
  七、江苏省城市(40个)
  副省级城市(1个): 1、南京
(国家历史文化名城)
  地级(12个):
  1、徐州
(国家历史文化名城) 2、连云港 3、宿迁 4、淮安(国家历史文化名城), 5、盐城 6、扬州(国家历史文化名城) 7、泰州 8、南通 9、镇江(国家历史文化名城), 10、常州 11、无锡(国家历史文化名城), 12、苏州(国家历史文化名城)
  县级(27个):
  1、邳州 2、新沂 3、东台 4、大丰 5、仪征 6、江都 7、高邮 8、靖江 9、泰兴 10、姜堰 11、兴化 12、海门 13、启东 14、通州 15、如皋 16、扬中 17、丹阳 18、句容 19、金坛 20、溧阳 21、江阴 22、宜兴 23、吴江 24、昆山 25、太仓 26、常熟
(国家历史文化名城), 27、张家港
  八、浙江省城市(33个)
  副省级城市(2个): 1、杭州
(国家历史文化名城), 2、宁波(国家历史文化名城), 地级(9个):
  1、湖州 2、嘉兴 3、舟山 4、绍兴
(国家历史文化名城)5、衢州(国家历史文化名城) 6、金华(国家历史文化名城)7、台州 8、温州 9、丽水
  县级(22个):
  1、临安 2、富阳 3、建德 4、平湖 5、海宁 6、桐乡 7、慈溪 8、余姚 9、奉化 10、诸暨 11、上虞 12、嵊州 13、江山 14、兰溪 15、永康 16、义乌 17、东阳 18、临海,国家历史文化名城, 19、温岭 20、瑞安 21、乐清 22、龙泉
  九、安徽省城市(22个)
  地级(17个):
  1、合肥 2、宿州 3、淮北 4、阜阳 5、亳州
(国家历史文化名城)6、蚌埠 7、淮南 8、滁州 9、马鞍山 10、芜湖 11、铜陵 12、安庆(国家历史文化名城)13、黄山 14、六安 15、巢湖 16、池州 17、宣城
  县级(5个):
  1、界首 2、明光 3、天长 4、桐城 5、宁国
  十、福建省城市(23个)
  副省级城市(1个): 1、厦门
  地级(8个):
  1、福州
(国家历史文化名城) ,2、南平 3、三明 4、莆田 5、泉州(国家历史文化名城), 6、漳州(国家历史文化名城)7、龙岩 8、宁德
  县级(14个):
  1、福清 2、长乐 3、邵武 4、武夷山 5、建瓯 6、建阳 7、永安 8、石狮 9、晋江 10、南安 11、龙海 12、漳平 13、福安 14、福鼎
  十一、江西省城市(21个)
  地级(11个):
  1、南昌,国家历史文化名城, 2、九江 3、景德镇,国家历史文化名城, 4、鹰潭 5、新余 6、萍乡 7、赣州,国家历史文化名城, 8、上饶 9、抚州 10、宜春 11、吉安
  县级(10个):
  1、瑞昌 2、乐平 3、贵溪 4、瑞金 5、南康 6、德兴 7、丰城 8、樟树 9、高安 10、井冈山
  十二、山东省城市(48个)
  副省级城市(2个): 1、济南,国家历史文化名城 2、青岛,国家历史文化名城,
  地级(15个):
  
  1、聊城,国家历史文化名城, 2、德州 3、东营 4、淄博 5、潍坊 6、烟台 7、威海 8、日照 9、临沂 10、枣庄 11、济宁 12、泰安,国家历史文化名城, 13、莱芜 14、滨州 15、菏泽
    县级(31个):
  1、章丘 2、临清 3、乐陵 4、禹城 5、安丘 6、昌邑 7、高密 8、青州 9、诸城 10、寿光 11、栖霞 12、海阳 13、龙口 14、莱阳 15、莱州 16、蓬莱 17、招远 18、荣成 19、乳山 20、文登 21、胶州 22、即墨 23、平度 24、胶南 25、莱西 26、滕州 27、曲阜,国家历史文化名城, 28、兖州 29、邹城,国家历史文化名城, 30、新泰 31、肥城
  十三、河南省城市(38个)
  地级(17个):
  1、郑州,国家历史文化名城, 2、三门峡 3、洛阳,国家历史文化名城, 4、焦作 5、新乡 6、鹤壁 7、安阳,国家历史文化名城, 8、濮阳,国家历史文化名城, 9、开封,国家历史文化名城, 10、商丘,国家历史文化名城, 11、许昌 12、漯河 13、平顶山 14、南阳,国家历史文化名城, 15、信阳 16、周口 17、驻马店
  县级(21个):
  1、新郑 2、登封 3、新密 4、巩义 5、荥阳 6、义马 7、灵宝 8、偃师 9、孟州 10、沁阳 11、卫辉 12、辉县 13、林州 14、永城 15、禹州 16、长葛 17、舞钢 18、汝州 19、邓州 20、项城 21、济源
  十四、湖北省城市(36个)
  副省级城市(1个): 1、武汉,国家历史文化名城,
  地级(11个):
  1、十堰 2、襄樊,国家历史文化名城, 3、荆门 4、孝感 5、黄冈 6、鄂州 7、黄石 8、咸宁 9、荆州,国家历史文化名城, 10、宜昌 11、随州,国家历史文化名城,
  县级(24个):
  1、丹江口 2、老河口 3、枣阳 4、宜城 5、钟祥,国家历史文化名城 6、应城 7、安陆 8、汉川 9、麻城 10、武穴 11、大冶 12、赤壁 13、石首 14、洪湖 15、松滋 16、枝江 17、宜都 18、当阳 19、广水 20、仙桃 21、天门 22、潜江 23、恩施 24、丽川
  十五、湖南省城市(29个)
  地级(13个):
  1、长沙,国家历史文化名城, 2、张家界 3、常德 4、益阳 5、岳阳,国家历史文化名城, 6、株洲 7、湘潭 8、衡阳 9、郴州 10、永州 11、邵阳 12、怀化 13、娄底
  县级(16个):
  1、浏阳 2、津 3、沅江 4、汨罗 5、临湘 6、醴陵 7、湘乡 8、韶山 9、常宁 10、耒阳 11、资兴 12、武冈 13、洪江 14、冷水江 15、涟源 16、吉首
  十六、广东省城市(44个)
  副省级城市(2个): 1、广州,国家历史文化名城, 2、深圳
  地级(19个):
  1、清远,岭南宜居名城 2、韶关 3、河源 4、梅州,国家历史文化名城 5、潮州 6、汕头 7、揭阳 8、汕尾 9、惠州 10、东莞 11、珠海 12、中山 13、江门 14、佛山,国家历史文化名城 15、肇庆,国家历史文化名城 16、云浮 17、阳江 18、茂名 19、湛江
  县级(23个):
  1、增城 2、从化 3、英德 4、连州 5、乐昌 6、南雄 7、兴宁 8、普宁 9、陆丰 10、恩平 11、台山 12、开平 13、鹤山 14、高要 15、四会 16、罗定 17、阳春 18、化州 19、信宜 20、高州 21、吴川 22、廉江 23、雷州
  十七、广西壮族自治区城市(21个)
  地级(14个):
  1、南宁 2、桂林,国家历史文化名城, 3、柳州,国家历史文化名城, 4、梧州 5、贵港 6、玉林 7、钦州 8、北海 9、防城港 10、崇左 11、百色 12、河池 13、来宾 14、贺州
  县级(7个):
  1、岑溪 2、桂平 3、北流 4、东兴 5、凭祥 6、宜州 7、合山
  十八、海南省城市(8个)
  地级(2个):
  1、海口 2、三亚
  县级(6个):
  1、文昌 2、琼海 3、万宁 4、五指山 5、东方 6、儋州
  十九、四川省城市(32个)
  副省级城市(1个): 1、成都,国家历史文化名城,
  地级(17个):
  
1、广元 2、绵阳 3、德阳 4、南充 5、广安 6、遂宁 7、内江 8、乐山,国家历史文化名城, 9、自贡,国家历史文化名城, 10、泸州,国家历史文化名城, 11、宜宾,国家历史文化名城, 12、攀枝花 13、巴中 14、达州 15、资阳 16、眉山 17、雅安
    县级(14个):
  1、都江堰,国家历史文化名城, 2、彭州 3、邛崃 4、崇州 5、江油 6、什邡 7、广汉 8、绵竹 9、阆中,国家历史文化名城, 10、华蓥 11、峨眉山 12、万源 13、简阳 14、西昌
  二十、贵州省城市(13个)
  地级(4个):
  1、贵阳 2、六盘水 3、遵义,国家历史文化名城, 4、安顺
  县级(9个):
  1、清镇 2、赤水 3、仁怀 4、毕节 5、铜仁 6、凯里 7、都匀 8、福泉 9、兴义
  二十一、云南省城市(17个)
  地级(8个):
  1、昆明,国家历史文化名城, 2、曲靖 3、玉溪 4、保山 5、昭通 6、丽江,国家历史文化名城, 7、普洱 8、临沧
  县级(9个):
  1、安宁 2、宣威 3、潞西 4、瑞丽 5、大理,国家历史文化名城, 6、楚雄 7、个旧 8、开远 9、景洪
  二十二、西藏自治区城市(2个)
  地级(1个):
  1、拉萨,国家历史文化名城,
  县级(1个):
  1、日喀则,国家历史文化名城,
  二十三、陕西省城市(13个)
  副省级城市(1个): 1、西安,国家历史文化名城,
  地级(9个):
  1、延安,国家历史文化名城, 2、铜川 3、渭南 4、咸阳,国家历史文化名城, 5、宝鸡 6、汉中,国家历史文化名城, 7、榆林,国家历史文化名城, 8、安康 9、商洛
  县级(3个):
  1、华阴 2、韩城,国家历史文化名城, 3、兴平
  二十四、甘肃省城市(16个)
  地级(12个):
  1、兰州 2、嘉峪关 3、金昌 4、白银 5、天水,国家历史文化名城, 6、武威,国家历史文化名城, 7、酒泉 8、张掖,国家历史文化名城, 9、庆阳 10、平凉 11、定西 12、陇南
  县级(4个):
  1、玉门 2、敦煌,国家历史文化名城, 3、临夏 4、合作
  二十五、青海省城市(3个)
  地级(1个):
  1、西宁
  县级(2个):
  1、德令哈 2、格尔木
  二十六、宁夏回族自治区城市(7个)
  地级(5个):
  1、银川,国家历史文化名城, 2、石嘴山 3、吴忠 4、固原 5、中卫
  县级(2个):
  1、灵武 2、青铜峡
  二十七、新疆维吾尔自治区城市(22个)
  地级(2个):
  1、乌鲁木齐 2、克拉玛依
  县级(20个):
  1、石河子 2、阿拉尔 3、图木舒克 4、五家渠 5、喀什,国家历史文化 名城, 6、阿克苏 7、和田 8、吐鲁番,国家历史文化名城, 9、哈密 10、阿图什 11、博乐 12、昌吉 13、阜康 14、米泉 15、库尔勒 16、伊宁 17、奎屯 18、塔城 19、乌苏 20、阿勒泰
  二十八、台湾省:7市-台北、台中、基隆、高雄、台南、新竹、嘉义
  16县级市-板桥市、宜兰市、竹北市、桃园市、苗栗市、丰原市、彰化市、南投市、太保市、斗六市、新营市、凤山市、屏东市、台东市、花莲市、马公市
  特别行政区
  香港:中西区、东区、九龙城区、观塘区、南区、深水埗区、黄大仙区、湾仔区、油尖旺区、离岛区、葵青区、北区、西贡区、沙田区、屯门区、大埔区、荃湾区、元朗区。
  
澳门:花地玛堂区、圣安多尼堂区(花王堂区)、望德堂区、大堂区、风顺堂区(圣老楞佐堂区)、离岛、凼仔、路环

来源:hujiangfeng7788

你必须学会清洗电脑--宽带提速

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让你的电脑飞快提速

  一、系统设置优化

  1、关闭花瓶视觉效果

  右击我的电脑→属性→高级→性能→设置,先去掉所有的勾,只保留“在窗口和按钮上使用视觉样式”和“在文件夹中使用常见任务”,这样既可以加快XP的速度,又可以保留XP的经典外观,何乐而不为呢

  2、关闭启动和故障恢复

  右击我的电脑→属性→高级→启动和故障恢复→设置,如果你只装了一个操作系统,去掉所有的勾,如果你有多个操作系统,保留第一个勾即可。

  3、关闭错误报告

  右击我的电脑→属性→高级→错误报告,选择“禁用错误报告”并去掉“但在发生严重错误时通知我”。

  4、关闭系统还原

  右击我的电脑→属性→系统还原,选中“在所以驱动器上关闭系统还原”。

  系统还原是非常吃系统资源的,对老机来说一定不能要

  5、关闭自动更新

  右击我的电脑→属性→自动更新,去掉“保持我的计算机最新……”这个选项。

  6、关闭远程协助

  右击我的电脑→属性→远程,去掉“允许从这台计算机发送远程协助邀请”。

  7、关掉调试器dr.watson

  单击开始→运行→输入drwtsn32,把除了“转储全部线程上下文”之外的全都去掉。如果有程序出现错误,硬盘会响很久,而且会占用很多空间。

  8、关闭用户登录时的欢迎屏幕

  在控制面版中双击用户帐户→去掉“使用欢迎屏幕”单击应用选项。

  因为为这种登录方式占系统资源过多。

  9、关闭高级文字服务(可选)

  在控制面版中双击区域和语言选项→语言→详细信息→高级,选中“关闭高级文字服务”。然后单击设置→最下面有个“键设置”

  →双击“在不同的输入语言之间切换”,选择CTRL+SHIFT,默认为左手ALT,这样以后就可以用传统的CTRL+SHIFT切换输入法了。去掉了占内存的高级文字服务。

  10、关闭WinXP对ZIP文件的支持

  Win

  XP的ZIP支持对我而言连鸡肋也不如,因为不管我需不需要,开机系统就打开个zip支持,本来就闲少的系统资源又少了一分,点击开始→运行,敲入:“regsvr32/uzipfldr.dll”双引号中间的,然后回车确认即可,成功的标志是出现个提示窗口,内容大致为:zipfldr.dll中的Dll

  UnrgisterServer成功。

  11、关闭Internet时间同步

  双击任务栏右下角的时间,单击“Internet时间”去掉“自动与Internet时间服务器同步”。

  二、系统组策略及其它优化

  1、关闭WinXP的光盘自动运行功能

  在开始菜单运行中输入gpedit.msc计算机配置→管理模板→系统,找到“关闭自动拨放”双击后选择“已启用,在下面的关闭自动播放,选择”所以驱动器。

  2、打开WinXP的保留网络带宽

  在开始菜单运行中输入gpedit.msc计算机配置→管理模版→网络→qos数据包调度程序",双击"限制可保留带宽",选中"已启用",将"带宽限制%"

  的值改为0。注:XP版本必须为Professional版的。

  3、禁用不使用的IDE端口(请仔细设置)

  右击我的电脑→硬件→设备管理器→IDEATA/ATAPI控制器,双击“主要IDE

  通道”,(如果你对自己的计算机足够了解)选择“高级设置”可以看到设备0、和设置1。如果你只有一个设备那么请禁用别一个设备,方法是把“自动检测”改为“无”。

  “次要IDE通道”的设置方法同上。

  这样可以大大加快的XP的启动速度,最少快一倍,如果你不小心把光驱改成无了,没关系再改回自动检测就可以了

  4、打开硬盘的DMA模式

  右击我的电脑→硬件→设备管理器→IDEATA/ATAPI控制器,双击“主要IDE通道”,选择“高级设置”,在传送模式中选择“DMA(若可用)。

  “次要IDE通道”的设置方法同上。重启计算机即可。

  5、禁用不使用的设备

  右击我的电脑→硬件→设备管理器,如:打印机端口、COM、网卡(当然是在你暂时不使用这此设备的前提下进行的),这样也有利于节约系统资源。

  6、转移IE缓存文件夹

  这个文件夹建议转移到其它的盘中,如D、E中。可以减少C盘的碎片,从而加快系统速度。

  我的文档也可以转移到其它盘中,有利于备份和安全。

  三、关闭不使用的系统服务

  注:以下服务是可以安全关闭的,如果你关闭了其它服务造成系统无法启动,和笔者可无关啊!!

  服务在:控制面板→管理工具→服务,如果你想关掉某个服务就双击它,在“启动类型”中选择“已禁用”。

  automaticupdateswindows微软的自动更新服务

  Errorreportingservice错误报告

  helpandsupport帮助和支持中心

  IMAPICD-burningCOMservice刻录的服务,我想就是有记录机,大家都会用Nero的

  Messenger局域网用户,互相发送信息用的

  PrintSpooler将文件存入内存中,再打印。有打印机的朋友可不能关啊,会出错的

  RemoteRegistry远程注册表操作

  RoutingandRemoteAccess在局域网以及广域网环境中为企业提供路由服务

  TaskScheduler就是98中的计划任务,没用的

  WirelessZeroConfiguration你有无线网卡吗?没有就关了吧

  SystemEventNotification系统事件跟踪服务

  windowstime说是上面说到过的时间和日期同步。关掉吧。98和2000没有这个功能,你的表不准过吗?

  四、WinXP的无用文件删除

  注:如果得确是硬盘空间紧张,如果不是建议不要删除。

  1、删除系统备份文件

  单击开始→运行→sfc.exe/purgecache

  2、删除XP驱动程序备份

  删除drivercache\i386目录下的driver.cab文件。

  如果有新的硬件加入,必须要用XP安装光盘。

  3、卸载不常用的系统组件

  用记事本修改C:\windows\inf\sysoc.inf,用记事本的查找/替换功能,在查找框中输入hide,全部替换为空着。这样,就把所有的hide都去掉了,记得一定要保存。然后去控制面板点“添加删除程序”-“添加删除Windows组件”多出了一些以前没有的东西,你可以删除,游戏等不用的系统组件。

  4、删除帮助文件

  删除C:\windows\Help下的所以文件即可。

  5、删除不用的输入法

  C:\windows\ime

  如果你在用微软提供的输入法,就不要删除。

  如果你的WindowsXP经过的以上优化,一定要重启一下计算机,整理一下C盘,在这里笔者建议重装XP再进行设置,这样更安全,速度更快,效果也更加明显。优化完成之后,你可以去对比一下优化前后的速度,看看我说的错没错,还等什么让你的老机也感受一下XP吧

来源:hujiangfeng7788